czarna marchew

[...] statyczne 0:20 h Miska Poza miską: pomidorki koktajlowe, marchew, kapusta czerwona, kapusta biała, grzyby Tabsy: Venescin, magnez Napoje: pokrzywa, duuużo mięty %-), czarna kawa, czarna herbata Co do tej miski to trzeci posiłek na oko i mocno rozwleczony w czasie ;-), no i mam spore wątpliwości co do tego na ile tym razem dobrze oceniłam [...]

[...] niż ostatnio z 8,5, ale może to dlatego, że już nie robiłam pierwszej serii z 6,5. Miska Poza miską: sałata, zielona papryka, rzodkiewki, marchew Tabsy: Venescin, magnez Napoje: Pokrzywa, mięta, woda, czarna kawa, czarna herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a007185a62645eca49b370d151fc75c.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2013-12-28 10:03:46

[...] i okolice na wczorajszym treningu ;-) ). -> ok 0:30 h rozciągania statyczne Miska Poza miską: pomidor, marchew, czerwona papryka Tabsy: Venescin, magnez Napoje: pokrzywa, czarna herbata, woda, czarna kawa Posiłek z indykiem podzieliłam na dwa, bo bałam się wsunąć na raz tyle białka, żeby nie mieć znowu atrakcji. [...]

[...] ostatni posiłek z Ileważy.pl i dobiłam olejem kokosowym, bo brakło mi tłuszczy. Poza miską: pomidory, czerwona papryka, cebula Napoje: pokrzywa, herbata z imbirem i anyżem, czarna herbata bez dodatków, czarna kawa, kawa z mlekiem (mleko wliczone), woda Tabsy: Venescin, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2684ff42077b415b92c9f96b19df942f.png Marchew z [...]

[...] po asfalcie. Zlało mnie dość mocno, ale jakoś fajnie mi się biegło. -> rozciąganie statyczne ok 0:30h Miska Poza miską: marchew, cebula, czerwona papryka Napoje: pokrzywa, czarna herbata, czarna kawa, kawa z mlekiem (mleko wliczone), woda, mięta, Anatol Tabsy: Venescin, magnez No i, żeby nie zginęło, ponownie proszę doświadczonych o zerknięcie [...]

[...] 9,5 kg x13+2 Ogólnie do przodu. Pierwsze, koślawe podejście do 10,5 kg. Miska Poza miską: zielona cebulka, cebula, czerwona papryka, marchew Napoje: pokrzywa, mięta, lipa, czarna kawa, czarna herbata, zielona herbata Tabsy: Venescin, magnez, Falvit /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c30bbe9efb3b4cefbffbad0313824225.png Chleb dostałam od znajomej - [...]

[...] 9,5 kg x16, 9,5 kg x16, 9,5 kg x14+1, 10,5 kg x12+3 Tu się na koniec nie popisałam - niedosyt :-P. Miska Poza miską: pomidor, ogórek kiszony, marchew Napoje: pokrzywa, lipa, czarna kawa, czarna herbata, woda, matcha Tabsy: Venescin, magnez, Falvit /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bd0b610b508409f88f75fbd473f530c.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu [...]

[...] marszu w terenie, sporo pod górkę, w śniegu itd. -> ok 0:30 h rozciągania statycznego Miska Poza miską: pomidorki koktajlowe, marchew, ogórki kiszone Napoje: pokrzywa, lipa, czarna kawa, czarna herbata, woda Tabsy: magnez (Venescin mi się skończył, trza kupić) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c86d85677c944e0fa88adfb6b269a994.png Plus pomiary (tym razem [...]

[...] daktyli albo miski kutii... Dzisiejsza aktywność: -> ok 1,5 h intensywnego marszu w terenie leśnym -> ok 0:30 rozciągania statycznego Miska Poza miską: brokuły, czerwona papryka, marchew Napoje: pokrzywa, lipa, czarna herbata, czarna kawa, woda Tabsy: Venescin, magnez, Proezi Comfort /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b769a13e50884fc18dcac2602fecd726.png

[...] 0:30 h rozciąganie statyczne Plus te ćwiczenia na plecy. Miska Poza miską: brokuły, marchew, rosół na podrobach z gęsi (jakieś pół szklanki, nieszczególnie tłusty, bez niczego w środku) Napoje: czarna kawa, czarna herbata, woda, lipa, pokrzywa Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd4e4f0f759c4e069a35a245e4c1c5ea.png

[...] http://www.youtube.com/watch?v=_XMSFECYgyw +"pajacyki", wyciąganie lewej strony, rozciąganie Miska Poza miską: cebula, surowa marchew, rzodkiewki Napoje: pokrzywa, mięta, czarna kawa, woda, herbata owocowa Tabsy: Venescin, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/530d9a546e4c4712a0d9c02553ef444f.png Dzisiaj miałam dzień próbowania dziwactw ;-). Kilku na [...]

[...] póki nie uznam, że technika jest ok - na razie ostro nad tym pracuję. Po prostu staram się dać z siebie max i tyle. Miska Poza miską: brokuły, cebula, marchew Napoje: woda, czarna kawa, mięta, pokrzywa, zielona herbata Tabsy: Venescin, magnez, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52d731e84a51422bb12f434562e89c65.png Urzekły mnie wędzone szprotki %-). [...]

[...] bardziej do tyłu, 5) wybijać się na "powrót" z większą energią. Tyle znalazłam sama. Miska na dziś Poza miską: marchew, ogórki kiszone, papryka zielona Napoje: pokrzywa, czarna kawa, herbata czarna, mięta Tabsy: Venescin Uwagi: Na śniadanie eksperymentowałam z przepisem na omlet "grzybek" od babci %-). Kompletnie inny smak niż tradycyjny [...]

[...] ale wygrzebałam się do lasu jak już było ciemnawo i mało co było widać, a teren jest mocno nierówny) -> 0:30 h rozciągania statycznego Miska Poza miską: cebula, pomidory, czerwona papryka, marchew Tabsy: Venescin, magnez Napoje: pokrzywa, czarna kawa, woda, lipa, czarna herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2086697bfd74104bcff6db000773060.png

[...] ok 0:30 h Plus jeszcze szybki, prawie-że-romantyczny spacer z godzinkę ;-). Miska Poza miską: czerwona papryka, zielona cebulka, cebula, marchew Napoje: zielona herbata, czarna herbata, pokrzywa, mięta, czarna kawa Tabsy: Venescin, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/015bda35c3564a859b29742e2402ee05.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-01-16 [...]

[...] w łydkach, tyłku, dwugłowych ud - ale akurat zakwasy z tych przyjemnych. Miska Poza miską: czerwona papryka, zielona cebulka, cebula, marchew Napoje: pokrzywa, mięta, czarna herbata, czarna kawa, woda Tabsy: Venescin, magnez, Falvit /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43aba16116ce46f1b62649a88b804704.png Zrobiłam sobie na śniadanie omlet z kaszą [...]

[...] 8 Aktywność: -> ok 2 h marszu w terenie - znowu Ingress ;-). A tak ogólnie to dziś laba. Miska Poza miską: marchew, cebula, ogórki kiszone Napoje: pokrzywa, mięta, lipa, czarna kawa, czarna herbata z goździkami i imbirem, woda spod ogórków Tabsy: Venescin, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84b0a5f3531344819a0cd8764dc33921.png Kupiłam kilka dni [...]

[...] 9,5 kg x17, 9,5 kg x16, 10,5 kg x14+2 9,5 kg x17, 9,5 kg x16, 9,5 kg x15, 10,5 kg x12+3 Lekko do przodu. Miska Poza miską: pomidorki koktajlowe, cebula, marchew Napoje: pokrzywa, lipa, czarna kawa, woda, czarna herbata Tabsy: magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ffcfdf828fa406eaf40de0916d92079.png Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-01-29 15:22:32

[...] "Kliniki estetyki pośladków" i też było ok. -> marszobieg w terenie ok 1h Miska Poza miską: cebula, zielona cebulka, marchew, ogórki kiszone Napoje: pokrzywa, lipa, woda, czarna kawa, czarna herbata z imbirem Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort No i skończył się mój "wspaniały" serniczek ;-). W sumie im dłużej go jadłam, tym bardziej mi [...]

[...] klasycznymi też było słabiej w pierwszym. 8) Pompki w podporze tyłem x28, x29, x28, x29 x27, x29, x27, x27 Miska Poza miską: pomidor, cebula, marchew Napoje: pokrzywa, czarna herbata z imbirem i cynamonem, czarna kawa, woda, lipa, coś tam jeszcze będę piła, pewnie wodę Tabsy: Venescin, magnez, Falvit, Proenzi Comfort [...]